Dein Online-Kurs:

Aus Wut wird Mut - Mehr Gelassenheit und inneren Frieden finden

Intensive Gefühle, wie Wut und Ärger überrollen uns häufig einfach. Wir tun oder sagen unter diesen Umständen Dinge, die wir hinterher bereuen oder für die wir uns schämen. Gerade im Umgang mit unseren Kindern und unseren PartnerInnen ist dies besonders schmerzhaft und unsere Beziehungen zueinander leiden.  

Möchtest du lernen, deine Wut konstruktiv zu bewältigen?

Möchtest du wissen, wie du... 

...Frust, Ärger und Wut vollständig ausdrücken kannst, ohne dabei deinen Lieben weh zu tun? 

...dich mit deiner Wut annehmen kannst, anstatt sie zu unterdrücken?

...deine Bedürfnisse unter der Wut so kommunizierst, dass deine Lieben dich gern unterstützen?

...deine Kommunikation und die Beziehung zu deinen Lieben entspannen und mehr Gelassenheit und Frieden im Familienalltag leben kannst?  

ICH LADE DICH EIN, dich 8 Wochen lang von mir begleiten zu lassen!  

Lerne mit diesem Kurs Schritt für Schritt deine Wutmuster kennen und sie zu entschärfen! Lass Gelassenheit und inneren Frieden in dir wachsen! Dieser Kurs ist kein gewöhnlicher Selbstlernkurs. Ich bin konstant an deiner Seite. Du hast jederzeit die Möglichkeit, mir deine Fragen über die Kurs-Plattform zu stellen und zudem Austausch und Unterstützung in einer geschlossenen Facebook-Gruppe zu finden.

WILLST DU LERNEN, WIE DU DEINE WUT AUDSRÜCKEN KANNST, OHNE DABEI ZU SCHREIEN UND ANDEREN WEH ZU TUN? 

Dann profitiere jetzt von meinem Weihnachtsbonus und unterstütze damit eine wichtige Spendenaktion!

In diesem Dezember möchte ich diesen hoch effektiven Kurs einem Herzensanliegen widmen:

Die 11-Jährige Elisabeth aus Erfurt erhielt im September 2018 die Diagnose Leukämie! Ihre Mutter ist beruflich selbständig und alleinerziehend mit 3 Kindern. Ich möchte die Familie darin unterstützen, eine Rücklage für Elisabeth zu bilden, um ihr eine finanziell sorgenfreie Zeit mit ihren Lieben zu ermöglichen, während sie die Therapie durchläuft. Deshalb gebe ich bis zum 24. Dezember 2018 einen Kurs-Rabatt von 30%! Ich bitte jeden, der diesen Bonus in Anspruch nimmt, dafür mindestens 10,- Euro an Elisabeth zu spenden (Nach oben sind dir natürlich keine Grenzen gesetzt!). 

Das rechnet sich auf jeden Fall! Denn statt 199,- € beträgt deine Investition in den Kurs bis 24.Dezember 2018 nur 139,-€. Und wenn du 10,- € an Elisabeth spendest, hast du immer noch 50,-€ gespart!

Und das Beste ist: Du tust dir selbst etwas Gutes, trägst zum Frieden in deiner Familie bei und bringst Freude in die Familie der kranken Elisabeth! 

Hier kannst du für Elisabeth spenden:


Das erwartet dich konkret im Online-Kurs "Aus Wut wird Mut":

MODUL EINS 

Einführung und Zielstellung des Kurses

Du definierst, wie du dich alternativ zu deinen bisherigen Wutausbrüchen verhalten willst. Das gibt dir einen klaren Fokus für die weitere Bearbeitung des Kurses...

MODUL ZWEI

Facetten und Funktionen der Wut  

In diesem Modul lernst du alles über die Funktion und Bedeutung deiner intensiven Gefühle und was im Hirn passiert wenn du wütend wirst. Du kommst der Annahme deiner Wut spürbar näher...

MODUL DREI  

Auslöser und Ursachen von Wut unterscheiden  

Du lernst, was deine Gedanken mit deiner Wut zu tun haben und wie du sie durch neue Perspektiven in den Griff bekommst...

MODUL VIER  

Verantwortung für Gedanken und Gefühle übernehmen 

Explodierst du manchmal, ohne zu wissen warum? Hier lernst du, wie alte unbewusste Glaubenssätze deine Wut auslösen können. Du lernst, wie du Zugang zu den Gefühlen unter der Wut bekommst...

MODUL FÜNF

Bedürfnisse erkunden und Ressourcen schaffen  

Was sind Bedürfnisse? Welche Strategien kann ich anwenden, um sie zu befriedigen? Die Wut als Signal für hungernde Bedürfnisse nutzen lernen...

MODUL SECHS 

Schlüsselkomponente Selbstmitgefühl

Lerne, dein Selbstmitgefühl als Kraftquelle für dich zu nutzen. Du lernst zudem die klare Unterscheidung zum Energieräuber Selbstmitleid kennen...  

MODUL SIEBEN  

Wut in 4 Schritten vollständig ausdrücken

Du lernst, wie du deine Wut vollständig ausdrückst und um das bittest, was du wirklich brauchst. Ich vermittle zudem Hintergrundwissen zur Bedeutung von Bitten nach dem Prinzip der Gewaltfreien Kommunikation...  

MODUL ACHT  

Gelassenheit und inneren Frieden kultivieren und festigen  

Das geht tiefer, als einfach eine Technik anzuwenden! Entwickle eine innere Haltung, die dich dauerhafte Gelassenheit erlebe lässt. Zudem gebe ich dir einige Ideen für den Alltag, wenn es hoch hergeht...


"Du hast keine Kontrolle über die Dinge, die dir passieren! Aber, du kannst deine Reaktionen darauf ändern! Innerer Frieden und Gelassenheit sind lernbar und sie beeinflussen deine Reaktionen positiv."

Deine Mareike

8 Wochen intensives Training machen eine große Portion Gelassenheit und inneren Frieden.

Spenden für Elisabeth: